Профілактичне заняття «Ментальне здоров’я. Як його зберегти?»

20 лютого 2025 року в ДПТНЗ «Бородянський професійний аграрний ліцей» у межах місячника методичної роботи практичним психологом Бабаян А.Е. проведено профілактичне заняття «Ментальне здоров’я. Як його зберегти?» для здобувачів освіти групи К-21.У сучасному світі питання ментального здоров’я набуває все більшої актуальності. Стрес, швидкий ритм життя, соціальні та економічні виклики можуть негативно впливати на наш психологічний стан. Основною метою заняття було навчити здобувачів освіти розпізнавати симптоми проблем з ментальним здоров’ям, а також надати їм практичні рекомендації щодо підтримки свого психоемоційного стану.Заняття розпочалося з короткого вступу, де ліцеїсти ознайомилися з поняттям ментального здоров’я та його важливістю в повсякденному житті. Психолог пояснила, що ментальне здоров’я включає в себе не лише відсутність психічних розладів, але й здатність справлятися зі стресом, підтримувати здорові стосунки і реалізовувати свій потенціал. Під час заняття були представлені різноманітні методи підтримки ментального здоров’я. Здобувачі освіти дізналися про важливість фізичної активності, здорового харчування та якісного сну. Крім того, здобувачі освіти отримали рекомендації щодо розвитку соціальних зв’язків та підтримки спілкування з близькими людьми. Це допомагає створити емоційну підтримку, яка є важливою для збереження ментального здоров’я.Заняття "Ментальне здоров’я. Як його зберегти?" стало важливим кроком у підвищенні обізнаності здобувачів освіти про значення психічного благополуччя. Ліцеїсти отримали не лише теоретичні знання, але й практичні навички, які можуть допомогти їм у повсякденному житті. Профілактика проблем з ментальним здоров’ям є ключовою для забезпечення загального благополуччя.