Турбота про себе

Ментальне здоров’я є невід’ємною частиною щасливого життя людей. Це поняття дуже широке і поєднує різні аспекти. Педагоги ДПТНЗ «Бородянський професійний аграрний ліцей» щодня взаємодіють зі студентами, організовують освітній процес і вирішують багато завдань. У цьому потоці викладачі часто забувають про головне – про себе.Сьогодні, як ніколи, набуває актуальності тема ментального здоров’я педагогів. 16 лютого 2026 року за сприяння директора Бородянського ПАЛ І.Л.Пономаренка та викладачів Л.Р. Олексюк, В.М. Татаренко, О.А. Тетерської було організовано засідання хабу психологічної підтримки з психологом Київської обласної організації товариства Червоного Хреста України Зоєю Строкою на тему: «Турбота про себе» (захід проведений в рамках місячника методичної роботи).На психологічній сесії учасники обговорили важливість вчасної допомоги собі у відновленні власних психологічних та фізичних ресурсів для повноцінного життя в умовах воєнного стану; розглянули 6 видів турботи про себе, за допомогою арт – терапевтичних технік занурились у внутрішній світ для отримання ресурсів та самодопомоги, розглянули стратегії подолання стресових ситуацій у повсякденному житті, визначили фізичну та ментальну турботу, працювали із «ресурсними картками».Турбота про себе – це не розкіш, а життєва потреба і найважливіша частина нашої стійкості та особистої ефективності.